Poznati bosanskohercegovački triatlonac, Nermin Palić, neko je ko konstantno ruši granice izdržljivosti, te postavlja nove izazove ostalim sportistima. Ovaj “čelični čovjek” je i magistar elektrotehnike. Pročitajte kako Nermin uspijeva uskladiti sve ovo, kako izgleda jedan njegov trening, te koje su njegove najzahtjevnije utrke.

Za početak, možete li za čitatelje portala jablanica.live predstaviti sport kojim se Vi bavite, budući da šira javnost nije dovoljno upoznata sa istim?

-Triatlon je sport koji se sastoji od 3 discipline: plivanje, biciklizam i trčanje. Trka počinje plivanjem, slijedi biciklizam i cilj utrke je na kraju trkačkog dijela. Postoji više verzija triatlona (sprint, olimpijski, ironman…) i razlike su u distancama pojedinih disciplina.

Kako ste se Vi zainteresovali za triatlon?

-Nakon završenog fakulteta i zaposlenja, tražio sam sport koji će biti neka vrsta izazova. Jedno vrijeme sam se bavio alpinizmom, ali mi se nije svidjela velika doza neizvjesnosti i ovisnosti o okolnostima koje se ne mogu kontrolisati (nevrijeme, lavine, odroni stijena…). Iskreno se ne sjećam gdje sam prvi put čuo za Ironman triatlon, ali činjenica da ljudi u jednoj utrci plivaju 3,8 km, voze bicikl 180 km i trče 42 km mi je zvučala kao najveći fizički izazov i 2015. godine sam počeo svoje triatlonsko putovanje.

Koliko je triatlon zastupljen u Jablanici, pa i u Bosni i Hercegovini?

-Triatlon je u Jablanici jedva zastupljen. U Bosni i Hercegovini je u zadnjih nekoliko godina evidentan uspon broja triatlonaca. Najveća zapreka popularizaciji triatlona kao sporta je nepostojanje Triatlon Saveza Bosne i Hercegovine, tako da trenutno ne postoji sistemski rad sa mladima. Trenutno je triatlon u našoj zemlji još na rekreativnom nivou.

Koje su važne utrke na kojima ste učestvovali? Možete li izdvojiti najveće uspjehe, priznanja i nagrade ?

-U septembru 2017. sam uspješno završio ICON Livigno Extreme Triathlon i tako sam postao prvi triatlonac iz BiH koji je učestvovao i završio Extreme Triathlon utrku.
U maju 2017. godine sam osvojio 3. mjesto u svojoj kategoriji na Državnom prvenstvu Hrvatske u srednje dugom triatlonu (1,9 km plivanje, 90 km bicikl, 21 km trčanje).
U 2018. godini sam se potpuno posvetio Ironman triatlonu. Punih 12 mjeseci sam trenirao svaki dan i na sedmičnom nivou sam imao 20-30 h treninga. Nisam imao problema sa povredama i sav taj rad i trud je dao rezultate. Uspio sam 2 puta u 6 sedmica da oborim rekord BiH na Ironman triatlonu. U Kopenhagenu sam 19.08.2018. uspio plivati 3,8 km, voziti bicikl 180 km i trčati 42 km za 9h 29min 55sec, što je rekord naše zemlje.
U 2019. godini sam više sreće imao na polu-Ironman distanci (1,9 km plivanje, 90 km bicikl, 21 km trčanje). U Beogradu sam 22.09.2019. pobijedio u svojoj kategoriji, a na Cres Lošinj triatlonu sam osvojio 5. mjesto.

Da li u Bosni i Hercegovini postoje reprezentativne selekcije, ako da, da li ste Vi član istih?

-Kao što sam ranije naveo, nažalost u Bosni i Hercegovini ne postoji Triatlon Savez. Međutim, zajedno sa još jednim triatloncem prošle godine sam predstavljao Bosnu i Hercegovinu na Mediteranskim igrama na pijesku u Grčkoj ispred Olimpijskog saveza Bosne i Hercegovine i to je prvi put da je neko predstavlja našu zemlju na takmičenju ovog nivoa.

Koja je Vaša najzahtjevnija utrka na kojoj ste učestvovali?

-ICON Livigno Extreme Triathlon se smatra jednom od najtežih jednodnevnih utrka na svijetu. Trka se sastoji od 3,8 km plivanja u jezeru na 1800 m visine u Alpima (temperatura vode 13 C), iza čega slijedi 200 km vožnja bicikla na otvorenim cestama po Alpskim prevojima sa ukupno 5000 m vertikalnog uspona. Cijelo vrijeme je padala kiša, a na prevojima je padao čak i snijeg.  Nakon bicikla slijedi 42 km trčanje po planinskom terenu i cilj utrke je na 3000 m nadmorske visine na vrhu ski centra. Utrka je trajala preko 17 h.

Budući da ste Vi zaposleni, kako uspijevate uskladiti posao i trening, a znamo da su treninzi vrlo zahtjevni?

-Uspjeti “ugurati” 20 h treninga u sedmicu punu obaveza je uvijek izazov. Treninzi su dugi i zahtjevni i na kraju dana najmanje vremena imam za izlaske. Pored posla i treninga, radim i na doktoratu iz elektrotehnike, tako da jako često poželim da dan traje duže od 24 h.

Možete li predstaviti Vaš jedan trening, kako on izgleda, kako bi čitaoci stekli sliku o naporu koji Vi ulažete kako biste ostali u dobroj formi?

-Treninzi se jako razlikuju u ovisnosti o dobu godine, blizini i distanci utrke. U toku priprema za Ironman, normalan vikend bi bio:
subota: 6 h vožnja bicikla (180-200 km) i 30 min lagano trčanje odmah poslije
nedjelja: 20-26 km lagano trčanje
Treninzi radnim danima su kraći, jer se rade prije i poslije posla.
Jako važno za napomenuti je da je pravilna ishrana esencijalna za uspjeh. Bez kvalitetne ishrane tijelo ne bi bilo u mogućnosti da se oporavi i da iz dana u dan podnese napore ovolikih treninga.

Ovo je sport koji iziskuje dosta finansijskih sredstava. Koliko Vi to uspijevate finansijski izdržati, da li se sami finansirate ili imate sponzore?

-Pri nabavci posljednjeg bicikla sam imao podršku nekoliko domaćih kompanija. Ali generalno, zbog činjenice da ovaj sport nije toliko popularan, sportisti su prepušteni sami sebi pri kupovini opreme i odlazaka na takmičenja.

Koji su Vaši planovi za budućnost?

-Triatlon će uvijek biti dio mog života, ali sumnjam da ću imati mogućnost da svaku sedmicu odvajam 20 h treninga. U mom životu dolaze neki novi izazovi, kojima se jako radujem.